sexta-feira, 6 de novembro de 2015

Queijo Quark com sementes #Lanches e Snacks


Ando viciada neste queijo Quark! Ou melhor... Andamos! Porque o meu marido já não quer outra coisa ;) prefere este queijo ao iogurtes naturais, para as refeições pré treino. Pena estar muitas vezes esgotado no Lidl, onde apenas existe. Sei que há de outras marcas mas este tem a vantagem de ser saboroso, ter 0% de gordura, superrrr económico e muito versátil. 
Este foi o meu lanche pré treino de hoje. Mas tanto se consome ao lanche, pequeno almoço, meio da manhã ou tarde, quando quiserem. Eu gosto com sementes, mas também com gelatina, saladas, etc. com o que nos apetecer.
Neste coloquei uma meia dúzia de colheres de sopa de queijo Quark e uma colher de sopa de uma mistura de sementes de linhaça, chia e abóbora.
Espero que gostem!

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Klaudia